出産を楽にする方法

高齢とは行かないけれど、３０代で出産した友達の話。

彼女の出産は助産院。
いろいろあるなかでぶら下がってる紐にしがみつく感じで
出産したそうです。

出産時間はナント１時間半！！
出産は楽しかったと言います。

何でそんなに楽だったのでしょうか・・・。

彼女は妊娠中、毎日４時間ウォーキングをしてたんですって
午前中２時間、午後２時間。

よくウォーキングをするようにとは聞きますが、
４時間ってのはびっくり。

でも、それでお産が楽になるなら、やってみようかな～～
って思ってます。
（ここのところ調子がイマイチなので落ち着いたら・・・）