ふくらはぎのハリ

最近、ふくらはぎがハッテマス。

よく妊娠中は足がツル、と言う話をききます。

私の場合は、まだつったりはしてないですが、
とにかく、張ってます。

歩くのがのんびりになったりしてるのも
このセイなんですよねー。

どなたかこの足のハリを改善する方法しりませんかー？
サロンパスとかで効くのかな？