妊娠、そして高齢出産！

インスパイリング ミカコです。

今まで私が実践し効果のあったデュークウォーキングと同様
インナーマッスルを鍛えて骨盤や骨格を矯正して痩せる、
というものなのです。

ビリーズブートキャンプのような通常のエクササイズは
表面の筋肉を鍛えるのですが
デュークウォーキングやこのインスパイリング ミカコは
インナーマッスル（深部筋）を鍛えるので
身体の中心から引き締まるんです。

出産で開いてしまった骨盤や、骨格のゆがみが矯正されると
ただ痩せるだけじゃなく、健康で美しい体になれるんですよね。

竹内結子さんがこのインスパイリング･エクササイズで
産後ダイエットされたことは有名ですね。

このインスパイリング･エクササイズを開発された
Micacoさんは、某有名タレント事務所（芸能プロダクション）で
女優、モデルのパーソナルトレーナーとしてボディメイキングの
指導にあたってらっしゃる方です。

40代でお子さんがいらっしゃるらしいのですが
そんな風には全然見えません。
⇒Micaco（ミカコ）さんの写真はこちら

エクササイズはジムもあるようですが通えないので
私はDVDを利用しようかなと思ってます。
以下2種類あるのでどちらにしようか思案中。

⇒インスパイリング・エクササイズ(DVD付)
（アマゾンだと100円off！　しかも送料無料ですよ！）

⇒Beautiful Mama インスパイリングエクササイズ2 (Angel Works―インスパイリング・エクササイズ)
（アマゾンだと105円off！　しかも送料無料ですよ！）


さらにMicacoさんが開発されたボディジェルと矯正ウェアもあって
あわせて使うと相乗効果が期待できるらしいです。
⇒インスパイリング･ミカコの詳細はこちら

エクササイズについてはきっと試すと思うので
またレポートしますね